本劇講述一群花樣少年為追求游泳事業(yè)自強不息的奮斗歷程。沈譯（周孝安飾）被某大學(xué)游泳隊顧問(wèn)宮直美（曾愷玹飾）聘為該校游泳隊教練，在訓練中，沈譯找出隊員們存在的問(wèn)題并用獨特的方法幫助他們解決，充分挖掘他們的潛力，激勵他們實(shí)現各自夢(mèng)想。在幫助隊員們實(shí)現目標的同時(shí)，沈譯也找到了自己的人生 目標。在宮直美的幫助下，沈譯與哥哥沈澤（周孝安飾）解除了多年的誤會(huì )，重拾往日兄弟之情。經(jīng)歷種種波折后，沈譯最終與宮直美共結連理，收獲了親情、愛(ài)情和友情。

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  不要跟陌生人約會(huì )

  丁勇岱,沈培藝,蔣愷,岳秀清,吳楚

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  無(wú)敵縣令

  蘇有朋,王艷,宋丹丹,黃曉明,王斑,趙毅,寇振海,曹秋根,李明,叮當,林靜,佟瑞欣,王崗,初星一,毛樂(lè )

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  超級大英雄

  汪東城,謝孟偉,胡洋,謝欣穎,任容萱

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  秘密列車(chē)

  周杰,劉蕓,王雅捷,于洋,張嘉益,馬少驊,鄭羅茜

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  達摩祖師

  呂良偉,俞小凡,翁虹,楊麗菁,陳明真,楊恭如,蔣勤勤,范冰冰,孫莉,李小冉,王彤,劉思彤,連靜雯,屈中恒

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  外貌至上主義

  張大大,樸所羅門(mén),王子璇,李玉璽,王莫涵,周俐葳,莊森,洪浚嘉,馬大明

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  八分鐘的溫暖

  陳汛,丁禹兮,姜卓君,朱丹妮,王若珊

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  那抹屬于我的星光

  徐海喬,孟子義,苑航銘

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  夜天子

  徐海喬,宋祖兒,王紫潼,吳海龍,郝帥,禹童,蔣沁蕓,劉冠麟,洪劍濤,劉佩琦,方清平,陳紫函,金楷杰

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  幸福來(lái)敲門(mén)

  蔣雯麗,孫淳,曹翠芬,楊紫,林永健,劉莉莉,陳創(chuàng ),范明,羅家英,張少華,袁新,鄭天庸

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  淚灑女人花

  胡靜,翟天臨,翁虹,于毅,馨子

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  美夢(mèng)成真2015

  楊爍,曾泳醍,韓雯雯,夏凡,張曉龍,朱孝天,杜淳,胡兵,趙子惠,魏積安,周笑莉,謝園,榮蓉

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