一方水土養一方人，中國地大物博，各地風(fēng)土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發(fā)，率領(lǐng)曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學(xué)問(wèn)結合旅遊行程，探索多個(gè)地方不盡相同的養生奧秘，也會(huì )發(fā)掘在地民眾的養生食材、美饌?！娥B生之旅》亦會(huì )邀請中醫師、大學(xué)學(xué)者等，透過(guò)中醫醫理、科學(xué)等角度，解說(shuō)相關(guān)養生智慧。此外，節目還有周?chē)S以靚聲導航，引領(lǐng)觀(guān)眾領(lǐng)略養生的奧妙。

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