速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「?！钩龌颉附蟆钩鲆徊土侠?。不過(guò)，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會(huì )就此滿(mǎn)足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少許食材，分別烹調同一款菜式，廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評。主持跟廚藝顧問(wèn)湛錦鈿(Oreo Charm)還會(huì )即席改良食譜，以簡(jiǎn)單方法炮製嶄新的美食，大顯廚藝。

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  二月二十九粵語(yǔ)

  吳海昕,徐天佑,劉俊謙,張松枝,岑珈其,麥可怡,李敏,張凱娸,梁天尺,柯煒林,吳浣儀,何啟華,吳錦泉,趙善恒

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  精靈酒店粵語(yǔ)

  陳松齡,曾偉權,林文龍,鄭敬基,陳啟泰

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  水餃皇后粵語(yǔ)

  陳松伶,何寶生,黎耀祥,蘇杏璇,王青,陳彥行

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  親恩情未了粵語(yǔ)

  李影,魏駿杰,鄭秀文,鐘漢良,蘇玉華,張國強,梁舜燕,鮑方,駱應鈞,簡(jiǎn)佩筠,盧宛茵,曹永廉

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  命轉乾坤粵語(yǔ)

  何寶生,傅明憲,麥長(cháng)青,劉丹,張國強

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  廉政行動(dòng)國語(yǔ)2004

  黃秋生,邵美琪,方中信

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  邊城浪子粵語(yǔ)

  張兆輝,吳岱融,謝寧,曾華倩,梁佩玲,高妙思,歐瑞偉

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  干探群英粵語(yǔ)

  關(guān)禮杰,甄子丹,陳法蓉

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  天命粵語(yǔ)

  陳展鵬,譚俊彥,唐詩(shī)詠,李施嬅,姚子羚,陳山聰,胡諾言,于洋,杜燕歌,陳榮峻,戴耀明,王俊棠,蔡國威,陳芷尤,祝文君,鄭恕峰,關(guān)偉倫,煒烈,袁文杰,張文慈

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  老公萬(wàn)歲國語(yǔ)

  苗僑偉,張可頤,郭政鴻,謝天華,郭羨妮,李綺虹

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  性在有情粵語(yǔ)

  張兆輝,陳敏之,沈震軒,江美儀,許紹雄,阮兆祥,陳嘉佳,羅蘭,王君馨,鐘景輝

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  人龍傳說(shuō)粵語(yǔ)

  陳浩民,袁潔瑩,張燊悅,錢(qián)嘉樂(lè ),劉家輝,邵傳勇,羅樂(lè )林,元華,謝天華,羅冠蘭

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