潛水，被世人定義為高?；顒?dòng)之一；節目為了打破大家固有觀(guān)念，邀請了一般人認為他們不會(huì )去潛水的人士，包括：細膽的、身體肥胖的、沒(méi)有自信的，甚至是殘障的，由零開(kāi)始去學(xué)習，過(guò)程之中看著(zhù)他們互相扶持，如何克服自己的弱點(diǎn)，完成指定目標。

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  壹號皇庭2國語(yǔ)

  歐陽(yáng)震華,陳秀雯,陶大宇,王菲,梁婉靜,蘇永康

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  原振俠國語(yǔ)

  黎明,李嘉欣,朱茵,王菲,洪欣,吳岱融,錢(qián)嘉樂(lè ),楊得時(shí),魏駿杰,李麗麗,劉秀萍,胡櫻汶,何英偉,關(guān)海山,黎漢持,胡越山,河國榮,田青,曾令茵,吳列華,陸麗燕,廖麗麗,陳惠瑜,于楓,何璧堅,林家棟,黃文標,吳育樞,蕭玉燕,羅禮賢,黃天鐸,游飆,郭卓樺,談佩珊,黎秀英,梁健平,何浩源,陳勉良,馮瑞珍,溫雙燕,虞天偉,黃成想,陳燕航,王偉梁,凌漢,鄧汝超,劉兆銘

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  大頭綠衣斗僵尸國語(yǔ)

  鄭秀文,錢(qián)小豪,楚原,樓南光,關(guān)寶慧,黎耀祥,雷宇揚

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  五味人生國語(yǔ)

  關(guān)詠荷,米雪,郭晉安,伍衛國,郭政鴻,梁烈唯,羅敏莊,楊秀惠

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  嘆息橋粵語(yǔ)

  林保怡,周家怡,衛詩(shī)雅,伍詠薇,陳奐仁,秦沛,陸駿光,潘燦良,陳健朗,黃定謙,劉兆銘,郭鋒,楊偲泳,談善言,岑珈其,唐寧,黃文慧,黃溢濠,凌文龍,艾威,易健兒,楊偉倫,黃子澄,梁諾妍,邵美君,劉皓嵐

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  心慌?心郁?逐個(gè)捉國語(yǔ)

  馬德鐘,滕麗名,鐘麗淇,莫家堯,曹永廉,魯文杰

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  青鋒劍影國語(yǔ)

  苗僑偉,莊靜而,劉嘉玲,陳榮峻,郭鋒,劉兆銘,劉丹,嚴秋華,吳孟達,楊盼盼

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  夾心人國語(yǔ)

  鄭少秋,翁美玲,曾江,廖偉雄,金燕玲

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  奶奶早晨粵語(yǔ)

  李香琴,趙雅芝,黃允財

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  武林圣火令國語(yǔ)

  趙雅芝,戚美珍,惠天賜,董瑋,李琳琳

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  跟紅頂白大三元

  陳秀雯,廖啟智,江華,龔慈恩

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  守護神之保險調查粵語(yǔ)

  苗僑偉,黃宗澤,劉心悠,徐子珊,許紹雄,吳岱融,翟天臨,徐正溪,歐陽(yáng)靖,溫碧霞,徐冬冬,海陸,王希維,邵美琪,龔慈恩,姜皓文,湯鎮業(yè),鮑起靜

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